Alicja Pakuła
Psychoterapeutka. Pracuje z osobami dorosłymi, koncentrując się na emocjach i relacjach.
Zrozumienie • Zmiana • Wsparcie
Psychoterapia indywidualna w Szczecinie – towarzyszenie w zmianie i trudnych momentach
Indywidualna terapia koncentruje się na Twoich emocjach, myślach i relacjach. Oferujemy spokojną, bezpieczną przestrzeń do rozmowy i refleksji – na miejscu w Szczecinie lub online.
Na czym polega psychoterapia indywidualna?
W trakcie regularnych spotkań z terapeutą przyglądamy się obszarom życia, które wymagają uwagi lub zmiany. W życzliwej atmosferze łatwiej nazwać potrzeby, rozpoznać utrwalone schematy i krok po kroku budować nowe sposoby działania.
Dla kogo jest ta forma pomocy?
- dla osób doświadczających lęku, napięcia lub problemów ze snem,
- gdy chcesz lepiej rozumieć emocje i wzmacniać poczucie własnej wartości,
- w kryzysach życiowych (żałoba, rozstanie, ważna zmiana roli),
- przy depresji i obniżonym nastroju,
- kiedy relacje sprawiają trudność lub chcesz rozwijać samoświadomość.
Jak przebiega proces?
Sesje zwykle odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 minut. Na początku wspólnie określamy cele pracy oraz sposób działania. Spotkania realizujemy stacjonarnie w Szczecinie i online, dbając o poufność, komfort oraz pracę w sprawdzonych nurtach.
Co możesz zyskać?
- lepsze rozumienie siebie i swoich reakcji,
- większą regulację emocji i poczucie wpływu,
- konkretne strategie radzenia sobie z trudnościami,
- poprawę jakości relacji i codziennego funkcjonowania.
Poznaj naszych terapeutów
Kamila Grzesiak
Wspiera w pracy z lękiem, kryzysami i trudnościami w relacjach; pomaga odbudowywać poczucie bezpieczeństwa.
Marta Ziemann
Psycholog, psychoterapeutka. Pracuje m.in. z obniżonym nastrojem i poczuciem pustki; wspiera w budowaniu relacji.
Joanna Drabowicz-Kłys
Towarzyszy w przechodzeniu przez zmiany i osobiste kryzysy, pomaga odbudowywać równowagę i bliskość.